各位家人们!今天咱来聊聊青少年情绪低落的事儿,给大家分享5种超轻量化的疏导方案。1.别急着修补裂缝,先蹲下来听雨声青少年情绪低落啊,就像被雨水打湿的风筝,不是线断了,而是线太紧啦!咱别一上来就追问“为啥低落”,你就说:“最近你跟在淋雨似的,要不撑把伞坐会儿?”用“情绪天气预报”代替诊断,问问“今天你...
各位宝爸宝妈们!今天咱来唠唠孩子强迫症这事儿。咱都知道孩子那本就是天真烂漫、活力满满的,可要是强迫症这“小妖精”缠上他们,家长们那可就跟热锅上的蚂蚁似的,急得团团转,又焦虑又无助。那孩子得了强迫症,到底咋整呢?咱先得走进孩子的内心世界。强迫症就像个看不见的“小恶魔...
各位初中生家长们,你们好啊!今天咱来聊聊初中生考试焦虑这事儿。你知道吗,当试卷变成“怪兽”,孩子们该咋应对呢?先说说焦虑的“变形记”。初二学生小林在考场那叫一个紧张,“我的手心全是汗,监考老师走过来时,我差点把笔捏断”。考试焦虑就像个超级狡猾的变色龙,...
鍚勪綅灏忛獞澹滑锛屼綘浠ソ鍟婏紒浠婂ぉ鎴戣缁欏ぇ瀹跺垎浜厠鏈嶉獞杞︽亹鎯х棁鐨勯瓟娉曟寚鍗椼€?馃専绗竴姝ワ細璁よ瘑浣犵殑鈥滃皬鎬吔鈥?浣犵煡閬撳悧锛屽ソ澶氬皬鏈嬪弸涓€鍧愬埌杞﹀骇涓婂氨鎵潵鎵?...
各位宝爸宝妈们!今天我要跟你们唠唠孩子焦虑失眠这事儿,真的是太闹心啦!有一天午后,阳光照进房间,我见到了一个叫小宇的12岁孩子。这孩子本应在操场上疯跑、跟小伙伴疯玩,可他那黑眼圈重得像戴了副墨镜,整个人萎靡得像霜打的茄子。小宇妈妈满脸愁容地跟我说,孩子最近焦虑失眠严重得很。晚上躺床上翻来覆去,一两个...
各位初中生宝子们!还有各位操心孩子的家长们!你们知道吗,夜深人静的时候,好多同学在台灯下跟数学公式死磕,草稿纸揉得皱巴巴,堆得像小山一样,眼皮都快粘一块儿了,这是不是你或者你家孩子的日常啊?焦虑失眠就像一只看不见的黑手,掐住了青春期宝子们的脖子,让人喘不过气来。别慌别慌,咱们一起把这个难题大卸八块,...
各位家有初中生的宝爸宝妈们!大家有没有发现,初中这阶段的孩子就像正在经历一场超级大变身,身心变化那叫一个翻天覆地。有些孩子可能就会冒出来强迫症的症状,可把家长和老师愁坏啦!我呢,作为一名心理咨询师,今天就来跟大家唠唠,咋给初中孩子的强迫症做做心理疏导。咱先得搞清楚初中孩子强迫症有啥表现。有些孩子会反...
各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊当书包变成“小牢笼”,破解孩子厌学的三把钥匙。想象一下,清晨闹钟一响,小雨那书包跟中邪了似的,装着新文具,拉链那儿却总“偷偷开溜”。这可不是童话,好多家庭天天都这样。厌学的孩子啊,沉默的书包、磨蹭的早餐、突然的哭闹,就像织了张“我不想去学校”的大网...
各位宝爸宝妈、老师们好啊!今天咱来唠唠孩子初中学习焦虑该咋开导。孩子一上初中,那学习压力就跟坐火箭似的,蹭蹭往上涨!课程多了,难度也大了,好多孩子都开始焦虑得不行。咱家长和老师看在眼里,急得就像热锅上的蚂蚁,干着急没办法。那到底咋...
各位宝爸宝妈们!你们有没有想过,孩子在学校被欺负了,却不敢跟咱们说,这可咋整?咱都知道,校园本来应该是孩子快快乐乐学习、热热闹闹交朋友的地方。可有时候,这校园里也会闹幺蛾子,孩子就可能被欺负了。更闹心的是,好多孩子被欺负了,愣是不敢跟家长说。这到底为啥,咱又该咋解决呢?孩子不敢跟咱说,原因那是五花八...