青少年如何科学应对焦虑心理 在青春期的迷雾中，焦虑如同不期而遇的暴雨，时常打湿年轻人的心绪。它不总是以激烈的情绪爆发形式出现，有时只是心跳加速时的慌乱，或是深夜辗转时的不安。这种心理状态就像春天里突然来袭的寒流，让人措手不及，但只要掌握科学的方法，就能在风暴中找到避风港。当焦虑的阴云笼罩时，不妨先学会与它对话。就像面对一只突然...
