别让焦虑拖垮你试试这些实用技巧 焦虑像一片阴云，总在你忙碌或疲惫时悄然落下。它不一定是洪水猛兽，但若放任不管，终会侵蚀你的生活节奏。有人会在深夜辗转反侧，有人在清晨被心跳声惊醒，那些挥之不去的担忧，像藤蔓般缠绕着思绪。但请记住，你不是被困在黑暗里的旅人，只是暂时忘记如何点亮内心的灯火。试着在咖啡杯里倒映天空，在地铁站台聆听风声，这...
