考试恐惧症怎么破从缓解生理反应开始 考试前的那些日子，总有人像被无形的绳索勒住一样，呼吸变得急促，手指不自觉地颤抖，连平时最爱的零食都尝不出味道。这种状态像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的生活节奏，让人在书页间跌跌撞撞。其实，当我们被焦虑笼罩时，身体早已在无声地发出求救信号——心跳加速如同鼓点敲打胸腔，手心冒汗让纸张变得滑腻，胃部...
