轻松应对考试焦虑从接纳自己开始 考试前的夜晚总让人辗转反侧，心跳声在寂静中格外清晰。有人会盯着天花板数到天明，有人把书本撕成碎片，还有人突然发现自己的指甲已经啃得发白。这些看似失控的反应背后，藏着一个被忽视的事实——我们都在用焦虑的雨滴浇灌内心的花园，却忘了自己才是园中最珍贵的花朵。当考卷上的字迹开始扭曲，当笔尖在纸上划出凌乱的轨...
