恐惧来袭别硬扛这些方法帮你走出困境 恐惧像一场突如其来的暴风雨，总在我们最脆弱的时候降临。它可能以心跳加速的瞬间、手心出汗的细节，或是脑海中不断闪回的画面形式出现。有人习惯性地与它对抗，却常常在挣扎中越陷越深，仿佛被无形的绳索勒住喉咙。其实，恐惧并非敌人，它更像是一个需要被倾听的旅伴，当我们学会与它对话，...
