别让育儿压力压垮你学会自我调节很重要 育儿是一场没有终点的马拉松，每个妈妈都像在奔跑中随时可能摔倒的旅人。清晨五点被哭声惊醒时，你或许会对着天花板发呆，把脸埋进枕头里数着心跳。深夜孩子终于入睡，你却在台灯下翻看育儿书籍，手指划过那些密密麻麻的建议，突然意识到自己早已在焦虑的漩涡里沉浮。这种疲惫不是简单的体力消...
