强迫症反复发作这些自我调节方法很管用 有时候，我们会像被无形的丝线牵着，反复检查门锁、数数、整理物品，仿佛这些行为能带来某种安全感。但这种执着往往让人疲惫不堪，甚至影响生活。其实，强迫症并非不可战胜的怪兽，它只是我们内心某种需求的外在表现。当意识到这一点时，或许就能找到突破口。面对反复出现的强迫行为，不妨先尝试与它对话。就像在深夜里突然...
