校园里焦虑到发抖这些小动作能缓解压力 当课本堆成山，考试表像地图般复杂，焦虑悄悄爬上心头。有人会在走廊里独自发呆，有人会把笔攥得发烫，还有人像被风吹乱的蒲公英，明明站在人群里却感觉与世界格格不入。这种情绪如同隐形的绳索，悄悄勒紧胸口，让人在课堂上频频分神，甚至在深夜辗转反侧。但别怕，身体自带的智慧能悄悄化解这种紧张。试着让手指在桌面轻轻...
