考试前失眠怎么办调整作息和心态是关键 考试前的夜晚，总有人被翻来覆去的思绪困在被窝里，仿佛时间被按下了暂停键。这种状态像一场无声的风暴，既看不见也摸不着，却让心跳加速、呼吸紊乱。当书页上的字迹在昏暗灯光下模糊成一片，大脑却像被按下回车键的电脑，不断弹出未完成的思...
