运动是最好的解药缓解青少年焦虑试试这招 当书包压得肩膀生疼，当社交软件的消息提示音此起彼伏，当教室里的钟表滴答声变得刺耳，越来越多的青少年开始在焦虑的漩涡中挣扎。这不是简单的心理波动，而是一场无声的危机，像隐形的蛛网缠绕着他们的成长轨迹。有人蜷缩在课桌下数着呼吸，有人对着镜子练习微笑，有人在深夜的被窝里...
