把烦恼写下来高中生缓解焦虑的日常小技巧 深夜的台灯下，铅笔在草稿纸上划出细碎的沙沙声。十七岁的少年蜷缩在椅子里，盯着数学试卷上密密麻麻的公式，呼吸随着题目的难度变得急促。这种时刻，仿佛整个世界都凝固成一张空白的试卷，连窗外的蝉鸣都成了刺耳的干扰音。其实每个人都会有这样的瞬间，就像被风吹乱的树叶，明明知道风会停，却总在风起时慌了神。...
