考试前紧张情绪怎么处理找到适合自己的放松方式 考试前的紧张如同一场无声的风暴，总在临界点悄然袭来。有人会盯着试卷发呆，有人在考场外来回踱步，还有人把笔尖捏得发白。这种情绪并非洪水猛兽，它其实是大脑在为即将到来的挑战做准备。就像运动员在赛前会反复练习动作，我们的身体也在通过心跳加速、手心出汗等方式传递着"准备好了"的信号。面对这种自然反应，很多人...
