睡前故事比催眠药更有效 人们常常在深夜辗转反侧，脑海中浮现出无数未解的思绪。此时，一个温柔的故事或许能成为撬动睡眠的钥匙，而非依赖那些冰冷的药片。研究表明，故事中的情节构建会激活大脑的镜像神经元，让听者不自觉地代入角色，这种沉浸感能够逐渐平复紧绷的神经。当故事的节奏与呼吸同步，语言的韵律与心跳共振，那些困扰人的烦恼便如潮水...
