考试焦虑来袭三个月怎么调整心态 考试焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心湖。三个月的时间或许足够让风雨消散，但关键在于你是否愿意主动搭建一座避风港。清晨醒来时，试着把闹钟调成鸟鸣声，让身体在自然的节奏里苏醒，这比机械的铃声更能唤醒内心的从容。当书页堆成山时，不妨在书桌前种一盆薄荷，清新的气息会提醒你：学习不是苦行，而是一场...
