青少年焦虑别怕这些方法帮你悄悄释放压力 当青春的齿轮开始转动，焦虑就像不期而遇的阴云，悄悄笼罩在少年人的心头。有人会在深夜翻来覆去地辗转，有人会在课堂上心不在焉地发呆，还有人像被无形绳索勒住喉咙，连呼吸都变得小心翼翼。这种情绪并非洪水猛兽，而是生命在成长时自然产生的涟漪，需要温柔地抚平。试着把焦虑想象成一颗过热的电池，当它持续充电却找不到...
