青春型焦虑怎么治这些实用建议让你找回掌控感 你是否总觉得自己在追赶时间？清晨的咖啡杯还冒着热气，窗外的阳光已经刺眼，可心里却像被一层薄雾笼罩，连呼吸都变得小心翼翼。这种焦虑像隐形的藤蔓，悄悄缠绕在成长的每个角落，从课堂到会议室，从朋友圈到深夜的手机屏幕。当压力成为常态，当期待不断升级，我们开始怀疑自己是否永远都在"不够好"的边缘徘徊。试着把大...
