科学方法缓解生育焦虑从认知开始 生育焦虑像一场突如其来的暴风雨，裹挟着不确定性和压力，让许多准父母在备孕路上步履蹒跚。这种情绪并非源于生理不适，而是源于对未来的过度想象。当人们反复思考"如果失败了怎么办"时，大脑会像播放老电影般不断回放各种可能性，而这些想象往往与现实相去甚远。科学认知的钥匙在于重构思维模式。比如将"...
