青少年总烦躁试试这些简单的方法 你有没有发现，明明什么都没做，却总感觉心里堵得慌？这种情绪像潮水一样反复涌来，让人喘不过气。青春期的烦恼似乎永远比同龄人多一层，课业压力、社交焦虑、家庭关系，还有那些说不出口的迷茫，都在悄悄啃噬着年轻人的耐心。可别以为烦躁是无解的诅咒，其实它就像身体在发出信号，提醒你该调整节奏了。当手机屏幕亮起时，...
