期末压力山大用呼吸法找回掌控感 期末考试临近的那几天，空气仿佛凝固了。书页翻动的声音在寂静中格外刺耳，笔尖划过纸面的沙沙声像是催促的鼓点，而脑海中不断浮现的焦虑感如同潮水，一波接一波地漫上来。你或许会发现，明明已经复习了所有内容，手指却在颤抖，心跳在胸腔里敲出不规则的节奏。这种失控感让人怀疑，是否还有办法让身体和思绪重...
