怕和老师交流这些方法帮你缓解紧张感 你是否曾在课堂上想要提问却不敢举手？在作业讨论时想请教却心跳加速？或是面对老师布置的额外任务时，指尖发凉、思绪混乱？这些瞬间或许只是短暂的慌乱，但若频繁出现，便可能成为影响学习效率的隐形枷锁。其实，这种紧张感...
