男生情绪低落时这样做能缓解压力 当情绪像阴云般压在心口，呼吸都变得沉重时，许多男生会习惯性地把感受藏进沉默里。这种自我压抑的本能或许源于社会期待，但内心的风暴需要更智慧的疏导方式。运动时汗水的温度往往能融化情绪的冰层，跑步时脚掌与地面的碰撞节奏，像极了心跳的节拍器；打球时肌肉的律动会唤醒被忽视的活力，即使只是在公园里慢走，...
