如何用正念练习缓解医学生的学习焦虑 医学生的学习生活如同一场永不停歇的马拉松，解剖学的标本与临床实习的病例交织成密集的节奏，论文的字数统计和考试倒计时在脑海里反复回响。当压力像潮水般涌来时，身体会不自觉地紧绷，心跳加速的瞬间仿佛能听见实验室仪器的嗡鸣，呼吸变得短促如同手术室的无影灯闪烁。这种焦虑并非源于懒惰或能力不足，而...
