如何告别考前焦虑调整心态的科学方式 考前焦虑像一场无声的风暴，总在深夜或清晨悄然袭来。当书页翻动的声音与心跳节奏重叠，当笔尖在草稿纸上划出的痕迹比答案更凌乱，这种情绪往往让人陷入自我怀疑的泥沼。但焦虑并非洪水猛兽，它其实是大脑在提醒我们：此刻需要更清醒的思考。时间管理是缓解焦虑的第一道防线。把整块复习计划拆解成碎片，就像把一张复杂的地...
