上初中的孩子上课总是瞌睡原因

初中生上课总犯困，这个现象让很多家长感到焦虑。记得有位妈妈曾告诉我，她儿子每天早上六点起床，晚上十点才睡觉，但上课时眼皮总是打架。其实这背后藏着许多不为人知的细节，每个孩子都像被无形的手推着向前走，只是他们表达疲惫的方式不同。

有些孩子是被"学习焦虑"拖垮的。小雨的案例很有代表性，她每天晚上都在书桌前学习到深夜，却总说"脑子转不动"。其实当孩子把学习当成一场必须赢的战斗时，大脑就会进入防御状态。就像我曾遇到的另一个学生，他总在课堂上打盹，但回家后却能连续玩手机三小时，这种反差暴露了内心的疲惫。

"手机依赖"正在悄悄改变孩子们的生物钟。小杰的妈妈发现，孩子明明晚上十点就上床，但总在十一点才睡着。后来才知道，他睡前会刷短视频到凌晨，这种习惯让身体误以为是"夜生活"。更让人担忧的是，有些孩子在课堂上打瞌睡时，手机还藏在课桌下偷偷刷着，这种双重消耗让他们的精神状态越来越差。

家庭氛围的缺失也是重要诱因。小萱的爸爸常年出差，妈妈忙于工作，孩子独自在家时常常对着电视发呆。这种孤独感会让孩子产生"被遗忘"的错觉，上课时就容易陷入恍惚。有个男孩的案例更特殊，他总在数学课上打盹，但英语课却精神抖擞，后来发现他偷偷把数学作业本藏在枕头下，用游戏代替学习。

孩子们的困倦往往藏着未被看见的痛苦。小浩的妈妈发现，孩子上课打盹时总带着一种莫名的抗拒，后来才知道他最近在偷偷写日记，记录着"为什么我总是不如别人"的自我怀疑。这种心理压力会像隐形的铅块，压得孩子在课堂上昏昏欲睡。

每个孩子都像被装进玻璃罐里的小动物，既要面对知识的海洋，又要应对成长的阵痛。当他们上课打盹时，或许只是想暂时逃离那些令人窒息的期待。作为心理咨询师，郭利方老师见过太多这样的案例：有的孩子把枕头垫在课桌上，假装睡着实则在偷偷哭；有的孩子在课堂上打盹时，手心沁出的汗渍比任何数据都真实。这些细节都在提醒我们，孩子需要的不是更严厉的督促，而是更多理解与陪伴。