孩子心情焦虑不安怎么办
各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子心情焦虑不安的情况呀？这时候该咋办呢？今天咱就来学学心理咨询师的5个魔法钥匙！第一个，身体信号：和“小怪兽”对话。当孩子说“心里难受”的时候，可别着急讲道理。你就蹲下来问问：“你的肚子是不是在打鼓呀？手心出汗没？”要知道，焦虑这玩意儿会藏在身体里呢，孩子可能会咬指...
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青少年情绪低落需要如何疏导
各位家人们！今天咱来聊聊青少年情绪低落的事儿，给大家分享5种超轻量化的疏导方案。1.别急着修补裂缝，先蹲下来听雨声青少年情绪低落啊，就像被雨水打湿的风筝，不是线断了，而是线太紧啦！咱别一上来就追问“为啥低落”，你就说：“最近你跟在淋雨似的，要不撑把伞坐会儿？”用“情绪天气预报”代替诊断，问问“...
孩子初中高考前失眠该怎么心理疏导
各位操心娃学习的家长们，大家好啊！今天咱来聊聊孩子初中、高考前失眠这事儿。你知道吗，在初中和高考前，好多孩子都被失眠缠上了。晚上夜深人静，就听见时钟滴答滴答响，孩子却在床上翻来覆去，跟烙饼似的，咋都睡不着。这可不是个...
孩子初中考试怯场怎么心理辅导
各位家人们！今天咱来聊聊《考场上的“小闹钟”：帮孩子驯服考试怯场》这事儿。你知道吗，当监考老师拆开密封袋那瞬间，小林太阳穴都突突直跳。他盯着作文题，笔尖在纸上洇出墨点，就跟被按了暂停键的计算器似的。这可不是头一回了，每次考试对他来说，就...
青少年心里压抑该如何疏导
各位青少年朋友们，家人们！咱都知道现在这社会节奏快得飞起，青少年那可是面临着学业、家庭、社交等一堆压力，心里压抑简直成了普遍现象。要是不及时疏导，那对身心健康可老有影响啦！那到底咋帮青少年疏导心里的压抑呢？咱先来说说倾听他们的心声。青少年心里压抑的时候，最缺的就是个能倾诉的对象。咱就跟心理咨询师似的...
高中生焦虑了该如何疏导
各位高中生小伙伴们！我跟你们说哈，高中这阶段老关键啦，好多同学都被焦虑这小怪兽给缠上啦！学业压力、人际关系，还有对未来的迷茫，这些玩意儿就跟乌云似的，把咱高中生的心都给罩得死死的。那当咱们焦虑的时候，咋疏导呢？得有人倾听和理解咱，这样才能打开焦虑的心结。咱焦虑的时候，最缺的就是有个人能好好听咱倒苦水...
高中生抑郁情绪不稳定
各位学生朋友们，咱今天来聊聊当青春被按下暂停键，那些藏在课桌下的无声呼救！教室最后一排的窗户老是蒙着雾气，小林拿着橡皮擦，使劲擦数学试卷上的红叉，擦得纸面都皱成一团了。走廊里同学们嬉闹的声音，就像隔着毛玻璃，模模糊糊的。他数着秒针走，突然就觉得自己的心跳声比啥声音都刺耳。这可不是电影里的情节，咱中国...
高中生心理压力太大
各位高中生宝子们！你们知道吗，清晨六点的校园那场面，老壮观了！总有那么些同学，攥着保温杯在跑道上踉踉跄跄地跑，就跟喝醉了似的。就说那小张同学吧，都第三次把背过的《赤壁赋》揉成纸团啦，那纸页上还留着昨晚没干的泪痕呢，跟受了多大委屈似的。这哪是什么武侠片里的绝境突围啊，这就是咱千万高中生的日常，主打一个...
学生早恋怎么办
各位学生家长和老师们注意啦！今天来聊聊学生早恋这档子让人头大的事儿。在校园里，青春的味道到处都是，学生早恋就跟突然下的一场雨似的，把老师和家长弄得措手不及。你知道吗，当发现孩子早恋了，千万别一上来就火...
青春期孩子沉迷于手机如何开导
各位手机控们，咱今天来聊聊《当手机成为孩子的"第二皮肤"：三个破局关键》。深夜十一点了，13岁的小宇还在被窝里刷短视频呢，屏幕蓝光照着他皱着的眉头。这可不是他第一次偷偷熬夜啦，他妈妈也不是第三次在客厅叹气咯。现在手机都成孩子的“第二皮肤”了，青春期家庭那可是在经历一场前所未有的“静默战争”啊，你知道...
