郭利方心理疗愈 - 青少年心理辅导,北京中学生心理咨询机构

高中生心情低落,烦躁,想哭又很压抑怎么办

各位高中生宝子们！你们有没有过心情低落、烦躁、想哭又压抑的时候呀？今天就来聊聊遇到这种情况该咋办哈！1.先和情绪“握手”，别急着对抗你知道吗，当你心里像压了块大石头，喘气都费劲的时候，千万别急着否定自己。所有情绪就跟过客似的，再大的暴雨也有停的时候。你就试着跟自己...

孩子总是控制不住发脾气

各位宝爸宝妈们，你们好呀！在带娃的日子里，是不是经常会碰到这样的事儿：孩子那脾气，就像六月的天，说变就变！前一秒还岁月静好，下一秒就因为一点儿鸡毛蒜皮的事儿大发雷霆，直接给你整懵圈。就说有个叫轩轩的小男孩，平时看着那叫一个乖巧可爱，跟小天使...

孩子子脾气暴躁易怒怎么办

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子脾气暴躁易怒该咋办，我有三把钥匙能帮咱打开孩子的情绪之门。先看“天气预报”，为啥孩子会“打雷”呢？孩子暴躁起来就像一场说下就下的暴雨。有时候是玩具被抢，就像来了片“乌云”；有时候是比赛输了，就像打了道“闪电”；甚至肚子饿了，就像那闷热的空气，都能让他们情绪爆发。他们大...

精神疾病青少年的心理治疗：青少年压抑悲伤情绪的危害

各位青春小主们！今天咱来聊聊青少年压抑悲伤情绪这事儿，那代价可真是悄咪咪地就来了！先给大家讲个事儿。十五岁的林小满，总在数学课上偷偷抹眼泪。她把那张皱巴巴写着“59分”的试卷，使劲塞进书包最底层，就好像这样能把那刺眼的“59分”给抹掉似的。这可不是她第一次把悲伤藏起来啦，父母离婚的时候，她咬着嘴唇不...

初中生失眠焦虑狂躁

各位学生家长们，今天咱来聊聊初中生失眠、焦虑和狂躁这事儿。在校园那朗朗读书声里，在青春的懵懂憧憬中，有这么一群初中生，被失眠、焦虑和狂躁的乌云给狠狠笼罩啦！清晨，阳光都洒进校园了，可有些初中生顶着那浓重的黑眼圈，跟国宝似的，无精打采的。夜晚，别的孩子都进入甜美的梦乡，他们却躺在床上，翻来覆去，...

孩子初中学习压力大如何开导

各位学生家长们，你们是不是经常愁孩子学习压力大，不知道咋开导呀？今天我就给你们分享5个超牛的“非典型”开导法，可比说教有用多啦！你知道吗，压力就像弹簧，你越想“减压”，它可能弹得越厉害。与其跟孩子说“别紧张”，咱不如跟孩子玩个游戏。把作业本摊在桌上，用彩笔圈出“必须完成的...

北京心理疏导机构哪家最好：初中生亲子冲突怎么开导

各位操心孩子的家长们、可爱的初中生们，大家好哇！你们知道吗，孩子成长到初中阶段，那简直就像坐过山车一样，亲子冲突那是一波接一波，就跟爆米花似的噼里啪啦地冒出来。我作为心理咨询师，那就是亲子关系的“救火队员”，得把这紧张的亲子关系给整和谐了。那面对初中生亲子冲突，咱咋开导呢？先说说倾听双方的心声。亲子...

孩子怎样调节自己的情绪

各位宝爸宝妈们，还有可爱的小宝贝们，大家好呀！你们知道吗，在孩子成长的路上，情绪就像个调皮蛋，一会儿阳光灿烂，一会儿又狂风暴雨。学会调节情绪，对孩子来说那可是超级重要的一件事儿，这能让孩子心里平平静静的，更好地对付生活里的各种麻烦呢。那孩子们咋调节自己的情绪呢？，得认识自己的情绪。好多时候啊，孩子都...

十二岁男孩叛逆沉迷手机如何开导

各位家有十二岁男娃的家长们，你们好啊！你们有没有遇到过这样的情况：家里十二岁的小男孩叛逆得很，还整天沉迷手机，怎么说都不听，简直让人头疼到爆炸！别慌，今天我就来给大家分享心理咨询师郭利方给出的几个开导方法，包...

青少年情绪低落需要如何疏导

各位家人们！今天咱来聊聊青少年情绪低落的事儿，给大家分享5种超轻量化的疏导方案。1.别急着修补裂缝，先蹲下来听雨声青少年情绪低落啊，就像被雨水打湿的风筝，不是线断了，而是线太紧啦！咱别一上来就追问“为啥低落”，你就说：“最近你跟在淋雨似的，要不撑把伞坐会儿？”用“情绪天气预报”代替诊断，问问“今天你...

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