郭利方心理疗愈 - 青少年心理辅导,北京中学生心理咨询机构

父母的焦虑情绪会成为孩子的心理负担

你是否曾注意到，当父母眉头紧锁、语气急促时，孩子的眼神会不自觉地变得紧绷？那些深夜里反复翻看手机的焦虑时刻，那些面对工作压力时的叹息与抱怨，往往像无形的丝线，悄然编织成孩子的心理茧房。成年人的不安情绪，会在孩子尚未完全理解世界时，先于语言形成一种潜移默化的心理重压。当焦虑像藤蔓般缠绕在父母的日常中，...

孩子上学焦虑怎么办试试这些日常小技巧

孩子上学焦虑像一片阴云，总在清晨的校门口悄然笼罩。当孩子攥着书包带缩在教室角落，当家长站在校门口反复确认孩子是否安全，这种情绪的涟漪往往从家庭的日常细节开始扩散。其实焦虑并非洪水猛兽，它只是孩子内心对未知世界的一种本能反应，就像小树苗在风雨中摇曳时，会本能地把根系扎得更深。清晨的准备可以成为破除焦虑...

家长别焦虑孩子爱跑的科学解释来了

孩子爱跑的科学解释来了，别急着担心。当您发现孩子总爱在小区里疯跑、在公园里撒欢，甚至在家中也像小马驹般蹦蹦跳跳时，或许会下意识地联想到"是不是身体有问题""是不是缺乏运动"。但事实上，这种看似无休止的奔跑行为，背后藏着人类进化遗留的本能密码，也映射着孩子独特的心理需求。从进化角度看，奔跑是人类最原始...

当孩子开始疏远你别再冷战

当孩子开始疏远你，那种感觉就像清晨的雾气，起初只是若有若无的凉意，渐渐却凝成厚重的帷幕，将你们之间的对话隔绝在看不见的边界。或许你还在厨房里忙碌时，发现餐桌前多了一杯凉掉的茶；或许你翻看社交媒体时，发现曾经活跃的对话框早已沉寂。这些细微的裂痕，往往在你未...

误解是伤害的开始怎么修复

误解像一滴落在平静湖面的雨，涟漪扩散时往往带着刺痛的痕迹。我们总以为自己是清醒的观察者，却在对话的缝隙里，让偏见像藤蔓般悄然生长。当某位同事突然疏远，当亲密关系出现裂痕，当朋友间沉默蔓延，那些未被说出口的"我以为"，正在编织一张看不见的网，将信任和情感慢慢抽离。人类大脑天生擅长快速解读信息，就像在黑...

孩子怕上学这些小技巧能帮他们走出情绪低谷

孩子怕上学？那些藏在晨光里的焦虑，或许正悄悄影响着他们对世界的认知。当清晨的闹铃响起，孩子蜷缩在被窝里反复确认时间，这并非简单的赖床行为，而是内心在与未知的恐惧角力。父母常常忽略的细节，比如书包的重量、校服的褶皱，都可能成为情绪的导火索。心理学研究显示，儿童对新环境的适应需要一个渐进的过程，就像种子...